Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi ludźmi?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. przeczytaj wpis
3. więcej danych
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl